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董方红



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武则天长寿的秘密

武则天长寿的秘密


  中国历史上著名的女皇帝武则天在政坛上活动了50多年,享年81岁,是封建君主中的长寿者。武则天14岁入宫,封为才人,侍候唐太宗起居,生活有规律,并常运动,因而体躯矫健,耳聪目明。另外在感业寺3年为尼,素习盘膝静坐之功,是她体健长的基础。

  武则天胸襟宽阔,豁达容人,对喜、怒、哀、乐均能保持情绪稳定,这也是她长寿祛病的秘诀。武则天在32岁立为皇后,常随皇帝到嵩山、少林寺等地游览,还常与高宗皇帝下棋,入夜不疲,这样体脑并用,有益健康。武则天不像一般后花天酒地,一味肉食,而是饮食有节,喜欢吃素食,注意营养搭配,适当摄取脂肪。



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顶端 Posted: 2007-08-29 19:53 | [楼 主]
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