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董方红



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白眉拳 南拳拳种之一

  白眉拳 南拳拳种之一 


责任组编(中华艺术天地网)董方红


发放正能量前言


      武术(功夫)是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目。在原始社会,兽多人少,自然环境十分恶劣,在“物竞天择,适者生存”的严酷斗争中,人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器,并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能,这便是武术的萌芽。武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目。在原始社会,兽多人少,自然环境十分恶劣,在“物竞天择,适者生存”的严酷斗争中,人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器,并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能,这便是武术的萌芽。

      中国功夫起源与先民的实战,这是毫无疑问的,但与此同时,中国功夫也分为两种,一种是军队中使用的,另一种则是我们现在常见的中国功夫,也就是民间的功夫。

      中华武术不论那家那派 ,少林派也好,武当派也好,峨眉派也好,各有所长,沒有长短之分,更不分您我,要<< 人贵有自知之明 >>,自知:(自己了解自己);明:(看清事物的能力。了解自己的情况,对自己有正确的估计)。只要好学,勤奋苦练,那一派那一家都会(增强体质,祛病延年,出强人,人强,功夫強,中国更加强 )。

      练功习武,既是为了继承和发扬祖国优秀的武术文化遗产,也是为了锻炼筋骨,陶冶性情,磨练意志,增强体质,祛病延年,也可为了防身抗暴,更是振兴中华,振奋民族精神,释放我们每一个人的智慧和才华。以最大的魅力和智慧。抵御外敌,实现中国梦,创造人类世间的一切幸福。

  白眉拳 南拳拳种之一 


      白眉拳 南拳拳种之一

      白眉拳:白眉是福建南少林寺出的白眉,

      属中国拳术中南拳拳种之一。据传在清兵侵占中原之际,明朝武将朱国畴将军入少林寺落发为僧,为少林寺众僧广传授武功,在其门下弟了中,较出色的就有“五枚、白眉、至善、冯道德、苗显”等五人。艺成后,上述五人分道扬镳,各自发展。

      相传中说:白眉辗转多个地方后,终于在四川峨眉山隐居下来,《  但无权威实据可考证,白眉就是隐居峨眉山修行传武。》在峨眉山潜心修行,对自己平生所学武技进行了总结和提炼。白眉峨眉山修行其间 ,在一次偶然的机会,他见到峨眉山的一群猿猴,倒挂在流溪水边的树枝上,生龙活虎地來回捕抓溪水中的鱼虾 ,他在好奇心动中受启发,自此悟出了《 四标内劲 》、《  叠骨功》和《 棉花肚功 》等武技。白眉将此完整功法首传给“广慧禅师”,注:《  广慧禅师源传无法考证》白眉为免此武技误传给心实不正之人,白眉门下的弟子只在宇院内秘密传习。此后又有“广慧禅师”将此功法传受给衣钵第子“竺法云”注:《  竺法云源传无法考证》竺法云继后又将此武功功法传给俗家“张礼泉”《张礼泉习武有据可查》。后人也称  白眉<< 是峨眉道人 >>  民间多误解了少林寺上峨眉山潜心修行的《 白眉 》就是<<  峨眉白眉道人>>

      峨眉道人与峨眉白眉道人

      峨眉派在南宋时期,也是历史峨眉派武术已“成型”的时期, 峨眉派最有影响力的“承传代表人物”是《  峨眉山》的“白云禅师”和“德源长老”,即<<  白眉道人>> ,因《 德源长老 》眉毛纯白又长,众僧都称“德源长老”为“白眉道人”。

      白眉拳的传播,多为少林南拳拳术拳种,是否融合入了峨眉派拳术《 让行家去体会,待再深入考究 》。

      峨嵋武术

      民间流传的峨嵋武术 ,多有《 峨嵋十二桩、十二桩 》(天、地、之、心、龙、鹤、风、云、大、小、幽、冥);“静功 :有六大专修功”(虎步功、重捶功、缩地功、悬囊功、指穴功、涅槃功);“三大器械”有(剑法)、簪法(峨眉刺)、 针法(暗器)。绝技中、有三十六式天罡指穴法,峨眉剑法 。

      四川民间流传的武术多有“僧、岳、杜、赵、洪、化、字”、称为八门。“黄林、点易、铁佛、青城、青牛”称为五派,统归为峨眉派,即《峨眉拳谱》记的所谓“五花八叶扶”。还有“余门拳”和“白眉拳”等。其中,“僧、岳、杜、赵”称为四大家,(洪、化、字、会)称为四小家。

      白眉拳

      白眉拳:其拳法传播的多有冲拳、鞭拳、双撞拳及千字箭拳。桥法:有碎桥、钻桥、刹桥、封桥等。腿法:有同影侧踢、(即撑鸡脚)蹬脚、拳套有:小十字、大十字、三门八封、十八摩桥功、猛虎出林、等。主要套路有:九步推、十八摸桥功、十字、虎步、疯僧、地煞、七点梅花、八卦等。白眉拳特点:刚强、凶猛,连贯性强,路线宽广。这与白眉出于少林寺有关 。白眉的《 四标内劲 》、《  叠骨功》和《 棉花肚功 》等武技少见。在朱国畴将军其门下弟了中白眉是较出色的少林弟子之一。

      白眉拳:在全国各地特别是广东粤西一带,如肇庆、云浮、佛山、广州、深圳以及港、澳、台等地均有盛传,美国、加拿大、欧洲、东南亚、各国亦有流传。但白眉拳在近代完全学会者甚为罕见,

      《 竺法云禅师》门下的俗家弟子( 张礼泉)

      张礼泉(1882-1964),字励存,惠阳县县城(今惠州市桥东街)人。他出生于一个商人家庭,自幼酷爱习武,7岁起先后跟随东江一带的林石、李蒙及林合等名师学武。1900年,张礼泉参加了孙中山领导的兴中会。遭到挫败后一度避居新会。次年,他因打死当地一名恶霸折返惠州,不久又投奔在广州的族叔。

      一次机缘巧合,张礼泉在广州有幸拜得竺法云禅师为师学习白眉武术,经过近3年的苦练,除了弹子暗器外,他习得禅师全部武学精髓。回到惠州,张礼泉继续钻研和传习禅师所传授的拳械。

      1911年4月,张礼泉参加黄花岗起义,起义失败后回乡。民国初期,他为一名徒弟排解纠纷而卷入恶斗后避往广州。先后在广州设立“大同会武馆”和“励存国术社”授徒,把师承之技称为“白眉拳派”,从此成为白眉拳派一代宗师。而后赴台山县广海城教拳,亦在黄埔军校任教官。1929年,张礼泉被两广武术馆聘为武术教师。

      张礼泉深得竺法云禅师真传,曾挫多派拳师,功夫造诣已至化境,解放前有“南张(礼泉)北柳(森严)”、“东江猛虎”之誉,并与林耀桂(龙形拳)、林荫堂(莫家拳)、赖成已(老洪拳)、黄啸侠(罗汉拳)被称为“南方五虎将”。

      白眉派乃南方短打内家拳种,

      诗曰:

      内家拳白眉,
      练就寸寸肌。
      双眼炯炯明,
      身轻燕子飞。

      白眉派拳术包括“三形、四标、五向、五行、六合、六劲、八式”等要诀。“三形”为身、手、步形态。即:圆、扁、薄。“四标”为内劲,又叫“四运”或“四象”,即:吞、吐、浮、沉。“五向”指五个方向,即上、下、左、右、中。“五行”为用劲之方式,即刚、柔、轻、迅、重。“六合”即是上与下、左与右、前与后三线对争,六面相合。“六劲”为发劲之身体配合,即:指、腕、肘、肩、腰、足六个部位,出势发手要求六劲齐发。“八式”为步法结合手形攻击防守的方式。即鞭、割、挽、撞、弹、索、盘、冲、。

      张礼泉与林荫堂、林耀桂、黄啸侠、赖成己等齐名,并称“南方五虎将”。张礼泉除擅长白眉派拳技外,更精达摩内功打坐法、遁术易数和跌打专科。

      在张礼泉及门人的努力下,白眉拳盛传于粤西一带,肇庆、云浮、佛山、广州、深圳以及港、澳、台等地,更流传到美国、加拿大以及欧洲、东南亚各国,数十年间成为一大门派。

      1949年,他偕家人及部分弟子移居香港。1964年夏天,张礼泉病逝于香港九龙。

      白眉拳源于晚清时期“白眉道长”,白眉道长首传《 广慧禅师 》,广慧禅师后传《  竺法云》、竺法云道长传俗家弟子《  张礼泉》惠州人。在岭南地区乃至港澳台、东南亚一带都产生过影响的白眉拳是清末明初惠州桥东人张礼泉开创。

      据传白眉拳融合入了各派拳种内函:又取法于武当张三丰的八封原理,溶合入内外功法于一体,拳法则集合各家之长。白眉拳特点 :短小精悍,攻防同体,直取横破。有其深厚的攻防意识。

      初级拳:大开大合,以练桩势。中级拳:求劲力游走和劲力的蓄发,气的吞吐。高级拳:以意、气、劲互相结合,贯以桩势。

      功法:从白眉拳的十六字令即"连环重创,直出横收,矛盾传动,功防合一",加上其"直、索、升、沉、旋、臌"六劲之功,"神、意、气、劲、形、圆、通、静"八功之秘,而吸引着众多武林志士和爱好者的寻求和向往。

      白眉拳的主要套路有:九步推、十八摸桥功、十字、虎步、疯僧、地煞、七点梅花、八卦等。

  张礼泉门徒中较有影响的有:曾惠博、聂汉雄等。张礼泉深得竺法云禅师真传,曾挫多派拳师,功夫造诣已至化境,解放前有“南张(礼泉)北柳(森严)”、“东江猛虎”之誉,并与林耀桂(龙形拳)、林荫堂(莫家拳)、赖成已(老洪拳)、黄啸侠(罗汉拳)被称为“南方五虎将”。

  白眉派乃南方短打内家拳种,诗曰:“内家拳白眉,练就寸寸肌,双眼炯炯明,身轻燕子飞”。白眉派拳术包括“三形、四标、五向、五行、六合、六劲、八式”等要诀。“三形”为身、手、步形态。即:圆、扁、薄。“四标”为内劲,又叫“四运”或“四象”,即:吞、吐、浮、沉。“五向”指五个方向,即上、下、左、右、中。“五行”为用劲之方式,即刚、柔、轻、迅、重。

  “六合”即是上与下、左与右、前与后三线对争,六面相合。“六劲”为发劲之身体配合,即:指、腕、肘、肩、腰、足六个部位,出势发手要求六劲齐发。“八式”为步法结合手形攻击防守的方式。即鞭、割、挽、撞、弹、索、盘、冲、。

  白眉拳要求含胸拨背,沉落膊(即沉肩垂肘),肘不过肋外,两手护胸。身形有浮、沉、吞、吐(四象)的变化,步高腰活,进退迅捷,脚起无形。手法严密,讲究摸黏,长短桥结合,击发时要尽量吐长,劲力可发得透彻,防守时,回吐以短促为主,易于防守变换。

  基本手法有穿、锁、封、钩、抽、碎、钻、抛、鞭、溜、吸等。劲力有直、横、索、掠、掸等。注重内劲,讲究内外合一;意气合一,功法为一,虚实转换,刚柔并济,柔以走化,善变化。刚以击发,易摧坚。劲随气发,一哼一哈,以攻为主,以法见长,以巧取胜。

      一、内家劲功,威猛迅疾;
      二、手法绵密,快速稳健;

      三、以攻代守,击打要害;四、协调整齐,内外合一。白眉派拳术套路有石师、四门八卦、三门八卦、地煞、鹰爪黏桥、直步、九步推、十八摩桥、猛虎出林等,器械方面则有单头棍、双头棍、双刀、大刀、大耙、长凳、双拐等。另外,不少白眉门人在传习过程中,根据自己的研练体会和实战、授徒的经验,也创编了不少形形式式的新套路。凡入门学习白眉派武术,必须先理解祖先之训词,才按部就班学习。曰:研拳法、究拳宗,直步拳、是练功,吞吐浮沉在其中。十字本是扣打术,三门乃是偷打功。四门八卦猛如龙,追空抢打势如风。若要下盘腿功好,朝夕勤练地煞功。九步推,法犹凶,摧马行桥任我攻。十八摩、变化多,暗藏机关重叠重。练到炉火纯青后,猛虎出林是高峰。

      内容特点

      白眉拳要求含胸拨背,沉?落膊(即沉肩垂肘),肘不过肋外,两手护胸。身形有浮、沉、吞、吐(四象)的变化,步高腰活,进退迅捷,脚起无形。手法严密,讲究摸黏,长短桥结合,击发时要尽量吐长,劲力可发得透彻,防守时,回吐以短促为主,易于防守变换。基本手法有穿、锁、封、钩、抽、碎、钻、抛、鞭、溜、吸等。劲力有直、横、索、掠、掸等。注重内劲,讲究内外合一;意气合一,功法为一,虚实转换,刚柔并济,柔以走化,善变化。刚以击发,易摧坚。劲随气发,一哼一哈,以攻为主,以法见长,以巧取胜。

      白眉拳拳法口诀:

      无功法不可以言打。拳打千遍,出手自然。虚实转换,刚柔并施。出手如雷击,发劲似放箭。手封上门,脚打下路。手随身去,身随步转。两手不归随手去,得桥抢马过三关。得桥得势,抢进三关。脚起无形,步走梅花。

      白眉拳的拳、械内容:

      (1)、拳术套路:

      小十字拳、十八摩桥拳、石狮拳、猛虎出林拳、四门八卦拳、三步吞拳、三门八卦拳、六劲神摩拳、地煞拳、七点梅花拳、直步拳、虎步拳、九步推拳

      2.器械套路:

      飞凤单刀、飞凤双刀、大阵棍、

      (三)练功方法

      1、扎马:定步练习子午马、三角马、二字马、丁八马等步型,以达到步型的标准与稳健性。

      2、走马拧腰:各种步型连贯转换,在变换时拧腰,亦可以二人对走,练习步法之敏捷与腰劲。

      3、扯拳:练习拳法己及出拳之劲力,有左右抽打、标指直撞、拍槌、揽打、背槌等。

      4.、练指:以手指转动玻璃球或铁球,或以手指插米,以练手指的力量及灵活性。

      5、练掌:以手掌击打一些软中带硬物体或两人推手,以练掌之击打力及触觉。  白眉拳

      6、练爪:以掷、接、抓沙袋来练习爪指力。

      7、练腕:可以腕击打软中带硬物体或两人推手,以练腕力及其灵活性。

      8、练拳:以平槌、日字槌打沙袋,练习拳力,凤眼槌侧击打悬吊的小物件,以练习其准确性。

      9、练桥:即练臂力的击打力及耐受力,可用打木桩,碾竹桩来练习。

      3主要套路

      九步推拳套路

      特点:

      九步推,九步推,摸吸逼掌把人推,蝴蝶穿花又采花,劈竹为篱遍插花。这歌诀亦概括了九步推拳的特点,是白眉拳派中较闻名的一套拳。

      套路动作名称:

1.起式双沉掌2、运手吞劲3、柳叶指4、开步双弹掌5.左标掌6、右沉塞捶7、挠手双沉推掌8、双挽9.双推掌10、双吞腕11、转右鞭掌12、督桩13左标掌14、右摩桥推掌15、连环摩桥推掌16、督桩17.横鞭下插掌18、督桩19、左踩脚20、转后左林掌21.右塞捶22、挠手双推掌23、双挽?24、双推掌25.双吞腕26、转右摩吸27、连环吞吐标掌(四次)28、督桩29.右摩桥推掌30、左摩桥推掌31、连环摩桥推掌32、左楔33.左抽?34、右踢脚35、落步右软掌36、右剪桥37.左抽脚38、扣步右踩脚39、猛虎回头40、左右弹指41.回吞42、左踩脚43、转后左标掌44、右塞捶45.挠手双推掌46、双挽?47、双推掌48、双吞腕49.转右摩吸50、柳叶指(收)

      十八摸桥拳套路

      特点:

      着重于掌的吸放以桥的穿、摸、锁、钩、封、粘挫,以步带腰,以腰使桥,一虚一实,一刚一柔,刚柔并济。

      套路动作名称:

  1.起式双沉掌 2.运手吞劲  3.柳叶指  4.上右步双弹指  5.挠手双沉推掌  6吞劲  7.双弹腕  8.双塞掌  9、连环退步摩吸(三次) 10.督桩  11.连环摩桥标掌(四次)  12.督桩  13.转左盘桥标掌  14.转手右下插掌 15.转后提膝左撑掌  16.落步右闭捶  17.转左运手吞劲  18.督桩  19.连环摩桥(四次)  20.连环进步摩吸(二次)  21.金猫洗脸  22.游步盘桥  23.上左步连环摩桥标掌(三次)  24.上右步连环摩桥标掌(三次)  25.上左步连环摩桥标掌(四次)  26.退左马左塞捶  27.上左步右塞捶  28.左压  29.右压  30.右踢脚  31.落步右软掌  32.左标掌  33.左吞右兜  34.右踩  35.转后十字弹指  36.游步盘桥  37.转左盘桥标掌  38.转手右下插掌  39.转后提膝左撑掌  40.落步右鞭掌  41.退右步运手吞劲  42.柳叶指(收势)

      三门八挂拳套路

      特点:

      步法多变,走八卦位,手法紧凑而又开展,大进大退,大开大合。

      套路动作名称:

      1.起式双沉掌2.运手吞劲3.柳叶掌4.转左交步右吞劲 5.左丁步柳叶掌 6.转后交步左吞劲 7.右丁步柳叶掌 8.转后合脚双挂捶 9.丁步左阳标掌10.落步左塞掌 11.侧身箭槌 12.合脚剪手 13.转后左角掌14.左阳穿掌15、转后右兜16.丁步左阳标掌17.落步塞掌 18.侧身箭槌 19.合脚剪手 20.左阳穿掌 21.转后右兜 22.丁步左阳标掌23.落步右塞掌 24.侧身箭槌25.合脚剪手 26.左阳穿掌  27.转后右兜 28.丁步左阳标掌 29.落步塞掌 30.侧身箭槌  31.合脚剪手 32.上右步右塞槌 33.合脚剪手 34.连环抽剪 35.合脚剪手  36.转后左角掌  37.右劈槌  38.右冲槌  39.左封桥  40.右扑掌 41.右挽手  42.上步右软槌 43.转左挠手推掌 44.右踢脚 45.右塞槌 46.转右猛狮开口  47.左劈槌  48.右冲槌  49.左封桥  50.侧身箭槌  51.合脚闯手  52.左阳穿掌  53.转后右兜?54、(至此从28到50动作重复一次,接下式……)  77.转后扣拿 78.扣步侧身箭槌  79.跳跪马右下撇掌 80.左压 81.右塞槌  82.右后鞭掌 83.千字劈掌  84.柳叶掌(收势)

      飞凤单刀套路

      特点:

      刀法既开展又绵密,路线宽广,刀与手脚配合协调,有刀如猛虎的特点,又有如风的轻灵快捷。

      套路动作名称:

      1、柳叶掌2、丹凤朝阳3、独劈华山4、和尚出家5.进身劏刀 6.婴子抱王梁  7.三进刀 8.猿猴攀枝9.白猿献果10.白鹤寻虾吊11.进马斩刀12.老鹰搏兔13.下马斩草14.霸王开弓 15.丹凤朝阳 16.独劈华山17.和尚出家18、进身劏刀19、婴子抱王梁20、三进刀21.猿猴攀枝22、白猿进果23、白鹤寻虾吊24、进马斩刀25.老鹰搏兔26、下马斩草27、霸王开弓28、反身滚花29.游龙刀30、孟德献刀31、飞凤落蓝田32、白鹤寻虾吊33.仙人指路34、丹凤展翅35、白鹤啄鱼36、白鹤寻虾吊37.飞凤落蓝田38、白鹤寻虾吊39、仙人指路40、霸王开弓41.跪马刺42、叶底藏刀43、斩腰刀44、丹凤展翅45.凤凰栖枝46、百鸟朝凤47、问路斩樵夫48、凤凰栖枝49.百鸟朝凤50、问路斩樵夫51、白猿献果52、滚刀花53.游龙刀54、丹凤展翅55、柳叶掌

      大阵棍套路

      特点:讲究腰马功和实际。

      套路动作名称:

1.双凤朝阳2.左柳叶掌3.右柳叶掌4.双凤朝阳5.扣拿6.侧身箭槌7.低田流水8.偏身杀棍9.入夹探枪10.偏身杀棍11.标龙抱心枪12.偏身杀棍13.大展红旗14.移身杀棍15.入夹探枪16.偏身杀棍17.救阴棍18.美女撑舟19.连环杀棍20.师姑担伞21.白鹤啄鱼22.横身扫23.美人穿花24.杀棍25.低田流水26、缩脚虎尾27.金刚扫地28.雪花盖顶29.懒佬担泥30.杀棍31.入夹探枪32.连环杀棍33.标龙抱心枪34.偏身杀棍35.大展红旗36.退步杀棍37.美女撑舟38.罗汉挑灯39.童子吹筲40.回头挥棍41.连环杀棍42.鲤鱼反水43.左右摇旗44.上步杀棍45.流水46.缩脚虎尾47.金刚扫地48.雪花盖顶49.铁牛耕地50.懒佬担泥51.连环杀棍
52.回头大杀棍53.滚花54.偏身杀棍55.入夹探枪56.偏身杀棍57.跳马标枪58.左右冚棍59.跪马锁喉60.滚花61.杀棍62.救阴棍63.杀棍64.毒蛇拦路65.标枪66.担棍67.千字68.榜手69.收式


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