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小燕子

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养生长寿

养生长寿 



  养生长寿;

  智者养生也,必须四时而调寒暑。 --曹庭栋

  恼一恼,老一老;
  笑一笑,少一少。 --佚名

  食欲数而少,
  又欲顿而多。 --曹庭栋

  食不语,
  寝不言。 --佚名

  怒后不可便食,
  食后不可发怒。 --梁章矩

  多言则背道,
  多欲则伤生。 --林逋

  久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。 --曹庭栋

  善养生者,若牧羊然;视其后者两鞭之。 --庄子

  保生者寡欲,
  保身者避名。 --林逋

  食能以时,
  身必无灾。 --佚名

  吃饭先喝汤,
  不用请药方。 --李光庭

  不欲极饥而食,食不过饱,不欲极渴而饮,饮不过多。 --葛洪

  体欲常劳,
  食欲常少。 --梁章矩

  食过则成积聚,
  饮过则成痰癖。 --梁章矩

  食饮有节,
  起居有常。 --梁章矩

  萝卜上了街,
  药方把嘴撅。 --李光庭

  治已病,不若治未病。 --曹庭栋

  树怕剥皮,
  人怕伤心。 --李悝

  怠慢则不能不开精,险躁则不能理性。 --诸葛亮

  久立先养足,
  久夜先养目。 --吕坤

  以富而能富人者,欲贫不可得也:贵而能贵人者,欲贱不可得也;以达而能达人者,欲穷不可得也。 --佚名

  举世而誉之,而不加劝;举世而非之,而不加沮。 --佚名

  不汲汲于富贵,
  不戚戚于贫贱。 --佚名

  乐之方至,乐而弗骄;
  患之将至,思而弗忧。 --佚名

  声色者败德之具,
  思虑者残存之本。 --林逋

  忠言逆耳利于行,
  良药苦口利于病。 --佚名

  思索生知,慢易生忧,
  暴傲生怨,忧郁生疾。 --佚名

  得而不喜,
  失而弗扰。 --佚名

  谤来不戚,
  誉至不喜。 --葛洪

  居心要宽,
  持身要严。 --申居郧

  人该顺时,
  不可趋时。 --申居郧

  心平则气自和。 --王通

  以治气养生,则后彭祖;以修身自名,则配尧舜。 --荀子

  多欲亏义,
  多忧害智。 --刘安

  养心莫善于寡欲。 --孟子

  忿如火,不遏则燎原;欲如水,不遏则滔天。 --佚名

  慎风寒,节饮食,是从吾身上却病法;寡嗜欲,戒烦恼,是从吾心上却病法。 --佚名

  不贪最先,
  不恐独后。 --刘安

  知足不辱,
  知止不殆。 --老子

  食能止饥,饮能止渴;
  畏能止祸,足能止贪。 --林逋

  安时而处顺,哀乐不能入也。 --庄子

  无病之身,不知其乐也,病生始知无病之乐;无事之家,不知其福敢,事至始知无事之福。 --佚名

  性躁暴者,一身之剧贼。 --佚名

  自家过恶自家省,待祸败时省已迟矣;自家病痛自家医,待死亡时医已晚矣。 --佚名

  晚食当肉,
  安步当车。 --佚名

  谨口胜于服药。 --佚名

  饱肥甘,衣轻暖,不知节者损福;广积聚,骄富贵,不知止者杀身。 --林逋

  病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,井而铸锥,不亦晚乎?--佚名

  沉忧损性灵,
  服药亦枯槁。 --孟郊

  寤寐不惊忘嗜欲,
  何须采药烁金丹。 --严慎修

  达人观之,生死一耳;何必生之为乐,死之为悲? --蒲松龄

  大怒不怒,
  大喜不喜,
  可以养心。 --钱琦

  冬不欲极温,
  夏不欲穷凉。 --葛洪

  爽口物多终作疾。 --李时珍

  不见闲人精力长,
  但见劳人筋骨实。 --徐荣

  放情者危,
  节欲者安。 --桓范

  动摇则骨气得消,血脉流通,病不得生。 --吴普

  晚饭少吃口,
  活到九十九。 --钱大昕

  心安病自除。 --陆游

  多才惹得多愁,
  多情便有多忧。--徐甜斋

  俭约不贪,则可延寿;
  奢侈过求,受尽则终。 --龙遵叙

  举世尽从愁里老。 --魏床之

  怒时光景难看,一发遂不可制,既过思之,殊亦不必,故制怒者当涵养于未怒之先。 --申涵光

  心察损神,
  语多伤气。 --申居郧

  睡侧而屈,觉正而伸,早晚以时。先睡心,后睡眼。 --蔡季通

  厄穷而不悯,
  遗失而不怒。 --韩婴

  疾小不加理,
  浸淫将遍身。 --欧阳修

  节食则无疾,
  择言则无祸。 --何坦

  口腹不节,致病之因;
  念虑不正,杀身之本。 --林逋

  朴能镇浮,
  静能御躁。 --申居岩

  习闲成懒,
  习懒成病。 --颜之推

  心大则百物皆通,
  心小则百物皆病。 --朱熹

  吕祖谦想要有一个健康的身体,最好不要太过考虑身体的健康。 --霍姆斯

  旷达的人长寿。 --莎经亚

  节饮食而后得健康。 --弗拉科利

  眼睛害病从手起,
  肚子害病从嘴起。 --佚名

  太多,就是不健康。 --佚名

  适度是健康之母。 --佚名

  无病应思有病时。 --佚名

  饮食少,休息好,快乐多,这是去病延年之方。 --佚名

  正餐之后,休息片刻;
  晚餐以后,步行一里。 --佚名

  在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑,满怀高兴,这是长寿的妙理之一。--培根

  美味多生疾患,
  药石可保长年。 --佚名

  多病无完身,
  久病无完气。 --吕坤

  衣不嫌过,食不嫌不及。 --梁章钜

  饥梳头,
  饱洗澡。 --杨慎

  风者,百病之始也。古人避风如避矢石焉。 --曹庭栋

  饱生众疾。 --赵遵路

  热食伤骨,
  冷食伤肺。 --曹庭栋

  起居之不时,饮食之无节,侈于嗜欲,而吝于运动,此数者,致病之大源也。--王国维

  百病必先治其本,后治其标。 --李时珍

  节饮食,
  慎言语。 --蒋捷

  太饥伤脾,
  太饱伤气。 --曹庭栋

  服药千副,不如一宵独卧;服药千朝,不如独卧一宵。 --杨慎

  高位实疾颠,
  厚味实腊毒。 --佚名

  势顺则强,
  气顺则舒。 --刘基

  百病生于气也。怒则气上,喜则气馁,悲则气消,恐则气下。 --佚名

  冬寒犹可近火,火在表也;夏热必纳凉,凉入里也。 --曹庭栋

  锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。 --朱德

  生命在于运动。 --伏尔泰

  运动是一切生命的源泉。 --达·芬奇

  心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。 --乔治·桑

  悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。 --拜伦

  我们在坚持工作之外,还必须养成坚持休息的习惯。 --梅兰芳

  生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。 --歌德

  强忍着自己的眼泪,就等于慢性自杀。 --威廉·弗雷

  保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。 --柯林斯

  一个丑角进城,
  胜过一打医生。 --佚名

  精神萎靡不振的人,是没有生命的人。 --佚名

  笑长命,
  哭生病。 --佚名

  心气和平,
  五体安宁。 --佚名

  养生之道,
  颜开喜笑。 --佚名

  形坚则气全。 --无名氏

  忧倦既积,
  灾衅必生。 --佚名

  医书治已病,平心和气治未病。 --司马光

  纵欲戕生。 --梁章钜

  身作医王心是药,
  不劳和扁到门前。 --白居易

  动静节宜,所以养生也;
  饮食衣服,所以养形也。 --程颢、程颐

  安乐有致死之道,
  忧患为养生之本。 --林逋

  形恃神以立,
  神须形以存。 --嵇康

  惜气养神。 --佚名

  善养生者必使百节不滞,而后肢体丰腴,元气自足。 --梁章钜

  君有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气衰,戒之在得。 --佚名

  身勤则强,逸则病。 --蔡锷

  纵耳目之欲,
  恣体之安者,
  伤血脉之和。 --枚乘

  医能医病,
  不能医命。 --鲁迅

  身安不如心安,
  心宽强如屋宽。 --石天基

  摄生之道,
  大忌嗔怒。 --魏裔介

  形劳而不休则弊,
  精用而不已则劳。 --佚名

  善治国者不忘危,
  善着生者不讳死。 --钱琦

  草食之兽不疾易蒌,
  水生之虫不疾易水。 --佚名

  休息是滋养疲乏的精神的保姆。 --莎士比亚

  养静为摄生首务。 --曹庭栋

  虽富贵不以养伤身,
  虽贫贱不以利累形。 --梁章钜

  无安之药,
  不可试也。 --佚名

  食取称意,衣取适体,即是养生之妙药。 --曹庭栋

  秋月宜冻足冻脑,
  冬月宜温足温脑。 --梁章钜

  所食欲少,心愈开,年愈益;所食欲多,心愈塞,心愈塞,年愈损。 --梁章钜

  神虑澹则血气和,
  嗜欲胜则疾诊作。 --佚名

  怒是猛虎,
  欲是深渊。 --金缨

  息精息气养精神,精养丹心气养身。 --吕岩

  寿命的缩短和思想的虚耗成正比。 --达尔文

  食服常温,一体皆春;
  心气常顺,百病自退。 --蔡清

  妨碍休息和一定的睡眠是直接自杀。 --徐特立

  饱食伤心,
  忠言逆耳。 --佚名

  养生如病,
  不得他求。 --曹庭栋

  养心莫善寡欲,
  至乐无如读书。 --佚名

  养生必须虑祸。 --颜之推

  头为诸阳之首。《摄生要论》曰:"冬宜冻脑"。又曰:"臣不覆首。"--曹庭栋

  大凡快意外,即是受病处。老年人随事预防,当于快意处发猛醒。 --曹庭栋

  大抵养性命,求安乐,亦无深远难知之事,正在寝食之间耳。 ----梁章钜

  心逸则日休也。 ----曹庭栋

  怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐慌伤肾。 --佚名

  养生孰为本,
  元气不可亏。 --陆游

  养生以不伤为本。 --葛洪

  发宜多梳,齿宜多叩,
  液宜常咽,气宜常炼,
  手宜在面。此五者,所谓"欲死不死修昆仑"也。 --梁章钜

  长忧非生意,
  短愿不须多。 --鲍照

  世人个个学长年,不悟长年在目前;
  我得宛邱平易法,只将食粥致神仙。 --曹庭栋

  内安于心,外安于目,
  心目皆安,则身安矣。 --无名氏

  盈缩之期,不但在天;
  养怡之福,可得永年。 --曹操

  欲得长生,腹中当清;
  欲得不死,腹中无滓。 --梁章钜

  圣人先适欲。 --佚名

  必静必清,无劳汝形,无摇汝精,乃可以长生。 --佚名

  寝处不时,饮食不节,逸劳过度者,疾共杀之。 --佚名

  苦茶久食益意思。 --曹庭栋

  治心以中,
  治气以和。 --司马光

  口中言少,心头事少,
  肚中食少,自然睡少,
  依此四少,神仙可了。 --佚名

  修身以寡欲为要,
  行已恭俭为先。 --胡宏

  神静而心和,心和而形全。
  神躁而心荡,心荡而形伤。 --刘昼

  鸩言,德之贼也;多子,生之仇也。 --王通

  圣人之于声色滋味也,利于性则取之,割于性则舍;此全性之道也。 --佚名

  酒是烧身硝焰,
  气是无烟火药。 --冯梦龙

  腹不嫌过暖。 --曹庭栋

  水之生不杂则清。封闭而不流,亦不能清。此养神之道也,散步所以养神。 --曹庭栋

  治生者,去其所以害生者而已矣。 --夏良心

  百病不愈,
  安得长生? --葛洪

  常有小病则慎疾,
  常亲小劳则身健。 --申涵光

  多忿害性,多欲害己,
  多逸害生,多忧害志。 --崔敦

  善养生者,慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。 --苏东坡

  百病从脚起。 --梁章钜

  不氏损年,
  长悉养病。 --庾信

  口腹不节,致疾之因。
  念虑不正,杀身之本。 ----林逋

  晚食不节,
  杀人顷刻。 --李时珍

小燕子
顶端 Posted: 2012-02-09 22:53 | [楼 主]
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