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董方红



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赵堡太极拳75式谱


赵堡太极拳75式谱





赵堡太极拳75式谱


    1.    预 备 式
    2.    金刚三大对
    3.    懒 扎 衣
    4.    白鹤亮翅
    5.    单    鞭
    6.    金刚三大对(斜)
    7.    白鹤亮翅(斜)
    8.    斜    形
    9.    斜形鹞步
    10.    斜    形
    11.    转身斜形
    12.    斜形鹞步
    13.    伏    虎
    14.    擒拿串捶
    15.    肘底藏捶
    16.    倒 碾 肱
    17.    白鹤亮翅
    18.    斜    形
    19.    海底针、闪通臂
    20.    白鹤亮翅
    21.    单    鞭
    22.    云    手
    23.    左高探马
    24.    右 侧 脚
    25.    右高探马
    26.    左 侧 脚
    27.    转身鹞步捶
    28.    青龙探海
    29.    鹞子翻身
    30.    二 起 脚
    31.    分门桩抱膝
    32.    蜷脚蹬跟
    33.    转身左右分马掌
    34.    掩 手 捶
    35.    左右七寸肘
    36.    抱头推山
    37.    白鹤亮翅
    38.    单    鞭
    39.    前 后 照
    40.    野马分鬃
    41.    玉女穿梭
    42.    白鹤亮翅
    43.    单    鞭
    44.    云    手
    45.    童子拜佛、双峰贯耳
    46.    单震脚、二郎担山
    47.    扫 堂 腿
    48.    左金鸡独立
    49.    右金鸡独立
    50.    双 震 脚
    51.    倒 碾 肱
    52.    白鹤亮翅
    53.    斜    形
    54.    海底针、闪通臂
    55.    白鹤亮翅
    56.    单    鞭
    57.    云    手
    58.    左右十字手
    59.    十字单摆脚
    60.    吊打指裆捶
    61.    金刚三大对
    62.    懒 扎 衣
    63.    右砸七星
    64.    搬拦擒拿
    65.    回头看画
    66.    白鹤亮翅
    67.    单    鞭
    68.    左砸七星
    69.    搬拦擒拿
    70.    上步七星
    71.    转身跨虎
    72.    双 摆 莲
    73.    弯弓射虎
    74.    金刚三大对
    75.    收势、合太极




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顶端 Posted: 2010-10-08 13:07 | [楼 主]
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